Самое интересное  

   

 

 

   

Самая здоровая диета жителей ОкинавыУже не одно десятилетие подряд мир сходит с ума по японской кухне: суши, роллы, сашими можно поесть не только в ресторанах Америки, Канады, Европы, но и научиться готовить дома. Однако эти блюда все же остаются экзотикой и относятся скорее к кулинарному баловству. Чего нельзя сказать о национальной повседневной японской кухне и диете жителей Окинавы – одного из крупных островов страны восходящего солнца. В чем же секрет ее популярности и столь широкого распространения по всему миру?!

Низкокалорийная французская диета для похуденияВ самом начале «нулевых» необычайную популярность приобрела низкокалорийная французская диета для похудения, которую называли «новейшей», самой эффективной и самой здоровой. В ее основу легли не какие-то особые продукты и четко спланированная на «похудательный» период продуктовая корзина, а совершенно отличный от традиционных методик снижения веса режим питания. Во Франции до сих пор считают, что эта система похудения самая лучшая, поскольку обеспечивает стабильный результат. В чем же секрет похудения «по-французски»?!

Индийская диета для похуденияБлагодаря этой, полной мистики и экзотики стране достоянием человечества стали не только древние буддийские храмы, Тадж-Махал, Болливуд, но и индийская диета – одна из самых популярных в Европе систем питания. Несмотря на азиатское происхождение, индийская диета для похудения была признана западными специалистами по коррекции веса, как сбалансированная система, поддерживающая на высоком уровне метаболизм и помогающая за непродолжительный срок избавиться от лишних килограммов.

Простая, но очень эффективная израильская диета для похуденияМягкая и не строгая израильская диета для похудения рассчитана на 10 дней, за которые можно сбросить до 3 -5 кг (в зависимости от исходной массы тела). Снижение веса по этой методике происходит плавно и без стресса, лишний раз подтверждая главные утверждения израильских диетологов, что похудеть может каждый независимо от количества лишних килограммов, степени ожирения, возраста и мотивации. Главное, соблюдать мудрый баланс между собственными пищевыми желаниями и действительными потребностями организма.

Бразильская диета для похуденияНесмотря на свое жаркое экзотическое название бразильская диета не имеет ничего общего с острой и пряной южноамериканской кухней. Своим названием эта методика питания обязана стройным и темпераментным героиням бразильских сериалов, которые прибегают к ней, когда на горизонте появляется очередной режиссер с новым «мыльным» проектом и жесткими требованиями к параметрам героинь. Популярность, которую приобрела бразильская диета по всему миру, обусловлена хорошим эффектом похудения: потерять на ней можно до 6 кг всего за две недели.

Традиционная скандинавская диета появилась на свет благодаря не диетологам и профессорам по клиническому питанию, а вполне себе успешным датским рестораторам. Людям, которым известно все и о высокой кухне, и о трендовых мировых диетах, и о национальных кулинарных традициях. Именно последние и должна была продвигать скандинавская диета, но случилось так, что она оказалась весьма эффективной в решении вопросов похудения, сохранения молодости и здоровья.

Берлинская диета для похуденияВ том, что берлинская диета работает и дает видимые и ожидаемые результаты, нет ничего удивительного. Немцы – народ чрезмерно аккуратный и требовательный к мелочам, что выражается в их скрупулезности, щепетильности и желании все детализировать до мелочей. Зато и результаты, которые обеспечивают эти национальные черты, всегда впечатляют. Берлинская диета для похудения - лишнее доказательство того, что не бывает мелочей даже в таком простом жизненном вопросе, как снижение веса. В этой диете нет ничего экзотического или сверхъестественного. Наоборот, все просто до банальности, но выверено до мельчайших деталей. Поэтому и хорошие результаты воспринимаются как естественный, само собой разумеющийся факт.