- Подробности
- Категория: pro-питание
Ученые разных стран пришли к единому выводу: сывороточный белок из молока помогает бороться с лишним весом. Молочная сыворотка для похудения – идеальный продукт по нескольким причинам. Она питательна и низкокалорийна, содержит липотропные компоненты и антиоксиданты, благотворно влияет на работу всех систем и органов и восполняет дефицит витаминов. Как же похудеть на этом доступном чудо-продукте?!
- Подробности
- Категория: pro-питание
Отказ от твердой пищи на сутки, включение в меню жидких и полужидких блюд и напитков, ограничение калорийности рациона – именно так выглядит питьевой разгрузочный день. Это очень эффективный способ безопасно снизить вес и похудеть, провести мощную детоксикацию организма, вернуть себе бодрость и легкость.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Кисломолочные продукты – самые частые компоненты популярных диет для похудения и краткосрочных разгрузок для коррекции веса. Разгрузочный день на ряженке идеально подойдет тем, кто не любит пить кефир или исключает его из своего меню по причине появления дискомфорта со стороны органов ЖКТ.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Самый полезный для здоровья способ питания, особенно, для тех, кто следит за весом и внешностью – чаще включать в рацион густые коктейли из ягод, овощей и фруктов, смешанных в блендере с добавлением молока, йогурта, кефира или воды. Разгрузочные дни на смузи – идеальный вариант для похудения, очищения и омоложения организма, получения мощного заряда энергии и бодрости.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Лучшей альтернативой любой легкой диете могут стать разгрузочные дни на ягоде. Особенно, в летнюю пору, когда есть что-то сытное и плотное абсолютно не хочется, а свежие, наполненные витаминами и солнцем дары природы можно позволить себе хоть в каждый прием пищи. Такая разгрузка идеальна для очищения и встряски организма, подстегивания метаболизма и снижения веса.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Один из лучших способов скинуть до двух килограммов за сутки – устроить разгрузочный день на окрошке. Этот холодный суп по праву считается лучшим летним блюдом на диете для похудения. Ведь он не только не слишком калорийный, но и хорошо утоляет жажду и голод одновременно. А еще, если грамотно подобрать компоненты на окрошке можно не просто снизить вес, но и сделать это с пользой.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Этот уникальный овощ – любимое лакомство вегетарианцев и сторонников ПП и ЗОЖ. А еще, спаржа на диете – ценный продукт для здорового похудения, замедления механизмов старения и поддержания красоты кожи. Вкусная и полезная раньше она была доступна только королевским особам. Сегодня же улучшить самочувствие и похудеть со спаржей может любой желающий.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Уникальные свойства этого растения позволяют решить многие проблемы со здоровьем, включая и проблему лишнего веса. Стевия на диете великолепно заменяет чистый сахар, сохраняя привычный сладковатый вкус напитков, блюд и ПП десертов, но при этом не «утяжеляя» их калориями. Поэтому, заменив в рационе сахар медовой травой, похудеть становится легче даже отъявленным сладкоежкам.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Газированные напитки очень популярны и любимы многими. Но полезна ли газировка при похудении, можно ли на ней снизить вес и избавиться от лишних килограммов, вот в чем вопрос. Тем более что каждый второй напиток имеет привлекательные надписи «диетический» и "0 калорий", что очень обнадеживает тех, кто не готов отказывать себе в любимом удовольствии, но очень хочет снизить вес.
- Подробности
- Категория: pro-питание
Корень имбиря – мощный антиоксидант, афродизиак и жиросжигатель, а имбирная вода для похудения считается лучшим натуральным и доступным средством. Этот напиток просто приготовить дома и удобно употреблять. Он поможет не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, замедлить старение, избавить от усталости и плохого настроения.