Самое интересное  

   

 

 

   

Кисель овес похудениеОвес традиционно считается одним из ценнейших злаков, который обладает массой полезных свойств, а кисель из овсянки для похудения – лучшее средство сбросить лишний вес без пищевых срывов и эффекта йо-йо. Приготовить овсяный похудательный напиток проще простого и если употреблять его по одной из разработанных и приведенных ниже диет-схем, то за месяц можно избавиться от 7 – 10 кг лишнего веса.

Селедка под шубой полезная и малокалорийнаяЭтот салат уже давно стал хорошей и доброй традицией встречи Нового Года, Рождества и самых важных официальных и неофициальных торжеств. Нежная, вкусная и полезная селедка под шубой может стать не только украшением праздничного стола, но и прекрасным вариантом для всех худеющих, которые решат вдруг устроить себе небольшой чит-мил на праздники. И многие диетологи тоже голосуют «за» этот салат, хотя находятся и такие, кто считает его калорийной «бомбой» и запрещает на диете.

Полезные и вкусные диетические блины для похудения рецептыДаже придерживаясь строгой диеты, на Масленицу всегда велико искушение побаловать себя вкусными румяными блинами со сметаной, джемом и ароматными начинками. Можно ли приготовить диетические блины для похудения, уменьшить вред традиционного зимнего блюда для фигуры, чтобы после праздников не пришлось печалиться, глядя на «поплывший» силуэт в зеркале, – вопросы, интересующие всех, кто заботится о собственной фигуре, старается соблюдать основные принципы здорового питания и контролировать вес.

Сухофрукты при диете: какие лучше естьЗадумываясь о красивой и стройной фигуре, многие часто задаются вопросом: можно ли сухофрукты на диете и какие лучше употреблять для похудения? И неспроста. Ведь сухофрукты – хороший заменитель конфет и бисквитов, дающих только пустые калории. А кроме того, они отличная энергетическая и витаминно-минеральная подпитка для организма. Какие же из сухофруктов помогут похудеть на диете, какие только затормозят процесс похудения и всем ли полезны высушенные плоды?!

Корень якона для похуденияДля тех, кто любит пробовать что-то новое и необычное будет интересно узнать, чем полезен корень якона для похудения, кому его особенно рекомендуют включать в рацион диетологи и как с ним правильно худеть. Важно отметить, что этот продукт очень ценен в диетологии, хотя и не так распространен, как цикорий, топинамбур или корень имбиря для похудения. И все же врачи настаивают на включении в рацион клубней этого растения тем, кто страдает ожирением.

Простой геркулес - привычная с детства овсянка на воде для похудения без обратного набора весаЕдинственный диет-продукт, который позволяет привести в порядок не только фигуру, но и кожу, и волосы, и даже мысли – овсянка на воде для похудения. В Шотландии, где неизвестны проблемы ожирения овсяная каша – национальное блюдо и готовится оно исключительно на воде. Овсянка – самый популярный продукт на завтрак среди голливудских звезд, чьи имена украшают аллею знаменитостей. Злаки, включая и овес, - основа сегодняшней диеты Анджелины Джоли. В чем же секрет похудения на этой зерновой культуре?!

Эффективная однодневная разгрузка на гречке с кефиром против лишнего весаРадикально решить проблему лишнего веса поможет регулярная еженедельная разгрузка на гречке и кефире. Всего один день в неделю, проведенный на полезной питательной каше и маложирной кисломолочке навсегда вычтут из веса до полутора килограмм. А если похудеть нужно на 5 или 10 кг, то достаточно подобную разгрузку проводить каждую неделю до достижения нужного результата. Главное, методика проверена, и она работает.

Оптимальный размер порции еды для похуденияС понятием «порция» чаще всего сталкиваются те, кто соблюдает какую-либо диету, но что такое одна порция еды задумываются немногие. И чаще всего именно с различным смыслом, вкладываемым в это понятие, и связаны неудачи в похудении. Ведь для многих стандартная порция – это объемная большая тарелка готового блюда, а порция фруктов – это банан плюс яблоко и еще груша, и может быть киви. Да и во многих программах похудения встречаются разночтения относительно порционных размеров одной и той же пищи.

Как легко и с удовольствием похудеть на баклажанах: диета на 4 дняУ большинства этот овощ ассоциируется исключительно с остропряной кавказской кухней или ароматными блюдами ближнего Востока и совершенно никак с диетическим питанием. Хотя, если знать, как похудеть на баклажанах, то за несколько дней можно расстаться с 3 – 6 кг, похудеть на размер и заметно похорошеть. Ведь баклажан - идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой, весом, питанием и внешним видом. Ну, а вишенкой на торте всем худеющим станет постройневший силуэт, хорошее настроение и завистливые взгляды подруг, которые непременно захотят узнать секреты этой супер-диеты.

Готовые диеты для похудения за три недели или месяц, отзывыМода на готовые диеты для похудения у нас появилась не так давно, хотя в странах Западной Европы, в Израиле подобные «мобильные» системы похудения популярны уже несколько лет. Это легко объясняется несколькими причинами, среди которых немаловажное значение имеет в том числе и экономия времени, затрачиваемого на приготовление диетической еды и сложный самостоятельный скрупулезный подсчет калорийности каждого продукта. Но так ли эффективны диеты, готовые наборы которых доставляют даже на дом или это очередной способ заработка на чужой проблеме?!