Диета Александры Бортич
- Подробности
- Категория: как худеют селебрити
После того как она то стремительно поправлялась, то с упорством худела ради ярких киноролей диета Александры Бортич не могла не вызвать интерес у тех, кто давно, но безуспешно пытается сбросить вес. И не удивительно! Ведь за два месяца до начала съемок нашумевшей комедии «Я худею» Саша Бортич поправилась больше, чем на 20 кг, а потом у нее получилось похудеть на 26 кг. Кто же откажется узнать, к ей это удалось и чем питалась актриса, чтобы добиться таких результатов?
Каши на воде для похудения
- Подробности
- Категория: pro-питание
Самая простые в приготовлении и доступные блюда – каши на воде для похудения оказываются не менее эффективными, чем фрукты и овощи. Крупяные блюда обладают мощным детоксицирующим действием, способны быстро восстановить витаминно-минеральный баланс крови и водно-солевой баланс организма. Зная о свойствах каждой из круп, а также о том, как их правильно готовить, можно легко похудеть с кашами без чувства голода и вреда для здоровья.
Методика похудения Маргариты Королевой
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Придерживаясь диет, от них ждут не только обретения стройности, но и укрепления здоровья, улучшения состояния кожи и волос, сохранения внешней привлекательности. Авторская методика похудения Маргариты Королевой позволяет комфортно снижать вес в любом возрасте без ущерба для внешности и здоровья. Похудеть, вооружившись методикой диетолога Маргариты Королевой, можно как на 10 кг, так и на 30 кг. Поэтому с ее помощью снижают вес даже те, кто уже решил для себя, что никогда не избавится от лишнего жира.
Питание по гликемическому индексу продуктов
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Одна из последних диет-систем, направленных на похудение и оздоровление – питание по гликемическому индексу продуктов. Над разными версиями диетических ГИ программ работали с начала XXI века лучшие специалисты – диетологи, эндокринологи всего мира. Но до сих пор нет одного единственного варианта похудения на продуктах с учетом их ГИ, и каждая из созданных диет имеет право на жизнь, на них успешно худеют и корректируют проблемы со здоровьем.
Диета на супе из сельдерея
- Подробности
- Категория: диеты растительные
Похудеть быстро и не мучиться от постоянного чувства голода позволяет легкая и простая диета на супе из сельдерея. Стебли, листья и корень этого овоща отличаются не только очень низкой калорийностью (всего 13 ккал на 100г), но и огромным жиросжигающим потенциалом, помогающим эффективно и безболезненно избавляться от лишних килограммов, которые мешают красиво и уверенно выглядеть, нормально себя чувствовать и просто жить.
Трансжиры: что это и как они влияют на вес
- Подробности
- Категория: pro-питание
Многих, следящих за своим весом, питанием, калорийностью продуктов, всерьез волнуют вопросы: трансжиры - что это, как их употребление сказывается на внешности, фигуре и здоровье? Ведь практически невозможно среди продовольственного изобилия супермаркетов найти продукты, которые их бы не содержали. А главное, такие продукты практически ежедневно присутствуют на столе. Они вкусны, ароматны и, главное, доступны по стоимости. Но вот чем чревато увлечение такой сомнительной, с точки зрения здоровой диетологии, едой?
Напитки для похудения: жиросжигающие коктейли и лимонады стройности
- Подробности
- Категория: pro-питание
Уже доподлинно неизвестно, кому первому пришла в голову мысль использовать жиросжигающие напитки для похудения, но то что эта идея оказалась успешной и дала многим второй шанс обрести красивые рельефные формы и изящную фигуру, оспаривать точно никто не будет. Каких только рецептов коктейлей стройности и программ похудения, основанных на них, не существует. Но главный плюс такого способа избавления от лишнего веса: доступность всех необходимых ингредиентов и легкость приготовления.
Диета Пять столовых ложек для плоского живота
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Система питания, направленная на похудение, под названием Диета Пять столовых ложек работает сразу по нескольким направлениям. Она позволяет активно терять вес, не перегружает желудок и учит не переедать. Ведь, как известно, именно переедание – главная причина набора веса. У того, кто не имеет ежедневной возможности соблюдать режим питания, следить за качеством еды, чаще всего один вариант пищевого поведения - отъесться впрок за один раз. Особенно такое состояние знакомо людям, имеющим нервную службу, ненормированный рабочий (учебный) день и работающим практически без перерыва. А отсюда и лишние килограммы, и связанные с избыточным весом заболевания, и неприглядные жировые отложения.