Диета на петрушке
- Подробности
- Категория: диеты растительные
По содержащимся в ней витаминам и нутриентам она затмевает многие популярные фрукты и овощи, а диета на петрушке позволяет похудеть без строгих ограничений рациона и жестких запретов. А не это ли мечта большинства представительниц прекрасного пола, которым до совершенной фигуры не хватает, всего-то навсего слегка похудеть?! Происходит снижение веса на петрушке за счет ее мощных жиросжигающих свойств и уникального состава.
Методика похудения Маргариты Королевой
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Придерживаясь диет, от них ждут не только обретения стройности, но и укрепления здоровья, улучшения состояния кожи и волос, сохранения внешней привлекательности. Авторская методика похудения Маргариты Королевой позволяет комфортно снижать вес в любом возрасте без ущерба для внешности и здоровья. Похудеть, вооружившись методикой диетолога Маргариты Королевой, можно как на 10 кг, так и на 30 кг. Поэтому с ее помощью снижают вес даже те, кто уже решил для себя, что никогда не избавится от лишнего жира.
Разгрузка на бананах
- Подробности
- Категория: pro-питание
Некоторые диеты рекомендуют полностью исключать этот тропический фрукт из рациона худеющих, мотивируя запрет его высокой калорийностью. Однако однодневная разгрузка на бананах поможет в процессе похудения, очистит кишечник, позволит почувствовать легкость и энергичность. Разгрузочные банановые дни могут быть рекомендованы всем, за исключением тех ситуаций, когда плоды противопоказаны по медицинским показаниям.
Питание по гликемическому индексу продуктов
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Одна из последних диет-систем, направленных на похудение и оздоровление – питание по гликемическому индексу продуктов. Над разными версиями диетических ГИ программ работали с начала XXI века лучшие специалисты – диетологи, эндокринологи всего мира. Но до сих пор нет одного единственного варианта похудения на продуктах с учетом их ГИ, и каждая из созданных диет имеет право на жизнь, на них успешно худеют и корректируют проблемы со здоровьем.
Кисель из овсянки для похудения
- Подробности
- Категория: pro-питание
Овес традиционно считается одним из ценнейших злаков, который обладает массой полезных свойств, а кисель из овсянки для похудения – лучшее средство сбросить лишний вес без пищевых срывов и эффекта йо-йо. Приготовить овсяный похудательный напиток проще простого и если употреблять его по одной из разработанных и приведенных ниже диет-схем, то за месяц можно избавиться от 7 – 10 кг лишнего веса.
Диета Елены Подкаминской
- Подробности
- Категория: как худеют селебрити
Поклонниками актрисы, полюбившейся всем по сериалу «Кухня», чуть ли не под микроскопом изучается не только диета Елены Подкаминской, но и перемены в ее личной жизни и карьере, настроение и секреты красоты. Еще бы! Ведь девичьей фигуре актрисы – мамы двоих дочерей может позавидовать любая юная модель. Как актрисе удается сохранять стройность, какая диета помогла Елене Подкаминской похудеть после вторых родов, что она считает главным для успешного похудения и поддержания веса – актриса раскрывает все свои секреты.
Разгрузка на гречке и кефире
- Подробности
- Категория: pro-питание
Радикально решить проблему лишнего веса поможет регулярная еженедельная разгрузка на гречке и кефире. Всего один день в неделю, проведенный на полезной питательной каше и маложирной кисломолочке навсегда вычтут из веса до полутора килограмм. А если похудеть нужно на 5 или 10 кг, то достаточно подобную разгрузку проводить каждую неделю до достижения нужного результата. Главное, методика проверена, и она работает.
Доступная диета для похудения зимой
- Подробности
- Категория: диеты популярные
В холодный сезон у многих пробуждается просто «зверский» аппетит, из-за которого за три зимних месяца можно легко поправиться несколько килограммов и пару размеров. Доступная и сбалансированная диета для похудения зимой будет отличаться от летних диет и по набору продуктов, и по калорийности, и по простоте соблюдения. Придерживаясь ее всего одну неделю в месяц, будет легко сохранить стройную фигуру, не позволив отложиться лишнему жиру на талии. А если соблюдать диет-план две недели подряд, делая затем перерыв на 14 дней, то встретить весну можно просто с идеальными параметрами.