- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Принципы средиземноморского питания очень популярны во всем мире, но в каждом регионе Средиземноморья они имеют свои особенности и отличия. Испанская диета – одна из разновидностей средиземноморской и полезна она не только для похудения, но для здорового и активного долголетия. В чем суть этой системы питания, как она поможет похудеть и какое меню для этого необходимо соблюдать?!
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Классическая немецкая кухня с обилием жареных и жирных блюд, конечно, мало ассоциируется с похудением, ПП и ЗОЖ. Немецкая диета была разработана в рамках национальной программы оздоровления специально для похудения и оздоровления тех, кто имеет лишний вес и злоупотребляет вредной едой, склонен к систематическому перееданию и ведет малоподвижный образ жизни. Она проста, бюджетна и эффективна.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
В основе этой методики похудения лежат продукты и блюда, традиционные для паназиатской кухни. Азиатская диета – это программа питания с большим количеством блюд из риса, бобовых, лапши, проростков, овощей и специй. И, на первый взгляд, ее меню совсем не кажется диетическим. Однако нутрициологи полностью рассеивают эти сомнения.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Как и большинство методик для похудения датская диета основана на жестком ограничении калорийности суточного рациона. Однако, худея на ней, не придется голодать и, как говорят отзывы, организм даже не поймет, что он на диете. При четком соблюдении меню из определенного набора продуктов программа, рассчитанная на 13 дней обещает избавить от 5-10 кг лишнего веса.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Уже не одно десятилетие подряд мир сходит с ума по японской кухне: суши, роллы, сашими можно поесть не только в ресторанах Америки, Канады, Европы, но и научиться готовить дома. Однако эти блюда все же остаются экзотикой и относятся скорее к кулинарному баловству. Чего нельзя сказать о национальной повседневной японской кухне и диете жителей Окинавы – одного из крупных островов страны восходящего солнца. В чем же секрет ее популярности и столь широкого распространения по всему миру?!
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
В самом начале «нулевых» необычайную популярность приобрела низкокалорийная французская диета для похудения, которую называли «новейшей», самой эффективной и самой здоровой. В ее основу легли не какие-то особые продукты и четко спланированная на «похудательный» период продуктовая корзина, а совершенно отличный от традиционных методик снижения веса режим питания. Во Франции до сих пор считают, что эта система похудения самая лучшая, поскольку обеспечивает стабильный результат. В чем же секрет похудения «по-французски»?!
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Благодаря этой, полной мистики и экзотики стране достоянием человечества стали не только древние буддийские храмы, Тадж-Махал, Болливуд, но и индийская диета – одна из самых популярных в Европе систем питания. Несмотря на азиатское происхождение, индийская диета для похудения была признана западными специалистами по коррекции веса, как сбалансированная система, поддерживающая на высоком уровне метаболизм и помогающая за непродолжительный срок избавиться от лишних килограммов.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Мягкая и не строгая израильская диета для похудения рассчитана на 10 дней, за которые можно сбросить до 3 -5 кг (в зависимости от исходной массы тела). Снижение веса по этой методике происходит плавно и без стресса, лишний раз подтверждая главные утверждения израильских диетологов, что похудеть может каждый независимо от количества лишних килограммов, степени ожирения, возраста и мотивации. Главное, соблюдать мудрый баланс между собственными пищевыми желаниями и действительными потребностями организма.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Несмотря на свое жаркое экзотическое название бразильская диета не имеет ничего общего с острой и пряной южноамериканской кухней. Своим названием эта методика питания обязана стройным и темпераментным героиням бразильских сериалов, которые прибегают к ней, когда на горизонте появляется очередной режиссер с новым «мыльным» проектом и жесткими требованиями к параметрам героинь. Популярность, которую приобрела бразильская диета по всему миру, обусловлена хорошим эффектом похудения: потерять на ней можно до 6 - 7 кг всего за две недели.
- Подробности
- Категория: диеты по странам и городам
Традиционная скандинавская диета появилась на свет благодаря не диетологам и профессорам по здоровому питанию, а вполне себе успешным датским рестораторам. Людям, которым известно все и о высокой кухне, и о трендовых мировых диетах, и о национальных кулинарных традициях. Именно последние и должна была продвигать скандинавская диета, но случилось так, что она оказалась весьма эффективной для похудения, сохранения молодости и здоровья.