- Подробности
- Категория: авторские диеты
Иногда, чтобы похудеть и разобраться с самочувствием, нет необходимости загонять себя в жесткие рамки, а вполне достаточно обзавестись парой-тройкой новых полезных привычек. Диета 30-30-30 Гэри Брека поможет это сделать буквально «по щелчку», так как представляет собой готовый алгоритм действий, которые нужно выполнять.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Выбранный однажды тип питания может стать источником проблем с красотой, весом и здоровьем, а может навсегда поменять жизнь в лучшую сторону. Чистая диета, разработка которой принадлежит американскому специалисту по питанию Тоске Рено, позволяет избавиться от лишних килограммов, замедлить старение, почувствовать себя бодрым и активным на самых простых продуктах.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Любая история похудения связана с определенными ограничениями: калорийности рациона, выбора тех или иных продуктов и напитков, их калорийности. Омни диета – не исключение! Но есть в ней одна важная особенность, благодаря которой процесс похудения проходит без срывов, а вместе с новым весом приходит здоровье и начинается совсем другая – новая здоровая жизнь.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Похудение невозможно без физической активности, очищения организма от шлаков и токсинов, тормозящих этот процесс и без ограничений в питании – это аксиома. Краш диета Лайла Макдональда – это один из вариантов популярного для похудения Crush питания, подразумевает радикальное изменение повседневного меню за счет здоровой замены продуктов и строгого дефицита калорий. Зато и результаты этих усилий радуют и очень впечатляют.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Получить быстрый и гарантированный результат, скинуть до 5 кг, а, главное, не набрать вес в дальнейшем поможет диета 9 дней Маргариты Королевой. Она пригодится, когда необходимо экстренно похудеть к отпуску, празднику или любому другому торжественному событию. В чем суть системы питания, меню и все секреты похудения раскрывает популярный «звездный» диетолог.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Эта система питания принадлежит известному американскому врачу-кардиологу и полностью переворачивает стереотипы о том, что болезни сердца нельзя вылечить без лекарств и операций. Диета Орниша вошла в десятку самых эффективных, безопасных и полезных систем питания для похудения и оздоровления. Особенно рекомендована она тем, кто имеет проблемы не только с лишним весом, но и сердечно-сосудистой системой.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Система питания для похудения – диета Сибарит Елены Стояновой будет интересна и полезна всем, кто борется с лишним весом. Ведь создавала ее автор для себя самой, чтобы похудеть раз и навсегда на 30 кг, не навредить здоровью и никогда больше не возвращаться к теме лишнего веса. Тем более, что для успешного результата нужно немного: употреблять специальный коктейль и соблюдать нестрогие правила.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
По мнению известного британского диетолога Линды Лазаридес, очень часто в лишних килограммах виноваты не жировые отложения, а излишки жидкости в организме. Диета водосточная Водопад, разработанная ею, поможет навести порядок в организме и обещает потерю веса до 10 кг за месяц. Что же нужно ввести в свое меню и какие правила соблюдать, чтобы достичь такого результата?!
- Подробности
- Категория: авторские диеты
Избавиться как минимум от 7 кг лишнего веса без стресса и добавить себе несколько лет активной жизни обещает диета Флекситарианская. Автор этой эффективной системы питания – известный врач-диетолог Дон Джексон Блатнер положила в ее основу полувегетарианский рацион. Относится ее модель питания к одним из лучших мировых диет и считается среди диетологов безопасной для здоровья, мягкой и хорошо переносимой.
- Подробности
- Категория: авторские диеты
В решении вопросов эффективного лечения ожирения, нарушенного обмена веществ, повышенного "плохого" холестерина и многих других заболеваний ведущую роль диетологи, эндокринологи и другие специалисты отводят растительным пищевым волокнам. По мнению диетолога и автора книг по правильному питанию Бренды Уотсон, богатая клетчаткой диета поможет без проблем и дискомфорта похудеть на 12-15 кг и не набрать лишний вес снова.