Стремительное похудение медиа-личностей всегда вызывает огромный интерес и немало сплетен. Вот и популярный продюсер и композитор Макс Фадеев диета похудения которого более чем на 100 килограмм вызвала немало кривотолков, догадок и обсуждений в сети, решил поделиться секретами, как сбросить вес. Тем более что фото себя похудевшего вдвое Максим, не стесняясь публикует в соцсетях, мотивируя на похудение всех опустивших руки.
Диета Макса Фадеева для похудения на 100 кг
Для деятелей киноиндустрии и шоу-бизнеса резкая смена имиджа или стремительное похудение – не такая и редкость. Последними, кто удивил своих поклонников были отечественные звезды: Филипп Киркоров, скинувший 30 кг и актер Александр Семчев, которому удалось также снизить вес на 100 кг.
Король поп-эстрады Филипп Бедросович снизил вес, придерживаясь правил популярной среди звезд диеты Интервальное голодание, отмеченной даже Нобелевской премией. На ней же худели Надежда Бабкина и Нонна Гришаева. А вот среди зарубежных звезд настоящий фурор произвела сиртуиновая диета Адель, на которой известная британская певица похудела на 45 кг.
Однако история Макса Фадеева, его диета и состояние здоровья – это история совсем не похожая на остальные. Сколько шоумен себя помнит он никогда не отличался мускулистостью и подтянутостью фигуры и с детства был склонен к полноте. Резкий набор веса произошел в юности, когда молодой 17-летний парень пережил первую клиническую смерть.
Из-за диагностированного еще в детстве порока сердца ему были запрещены любые физические нагрузки, поэтому для похудения Макс Фадеев выбирал разные популярные диеты и модные методики. Однако после возвращения к привычному питанию (а Макс Фадеев – известный любитель сладкой газировки и фастфуда) неизменно срабатывал эффект йо-йо и вес возвращался с еще большими показателями.
Поэтому было время, когда он с трудом передвигался, мучился постоянной одышкой, а вес Макса Фадеева достиг критической для него отметки, превысив 180 кг. Продюсер отрастил окладистую бороду и поставил себе цель – похудеть как минимум на 90 кг. Помогли продюсеру избавиться от ожирения: сильная мотивация, основные принципы здорового питания и полная гармония с самим собой.
Но главным секретом, шоумен считает свою диету, в основу которой положил принципы методики Кувшин Здоровья Говарда Мурада, который предлагал воду не пить, а есть. Поэтому и название диета Максима Фадеева более известна как водная. Популярный шоумен справедливо полагает, что все известные эффективные жиросжигающие напитки возглавляет обычная чистая вода. В чем абсолютно прав!
Диета Макса Фадеева: мифы о похудении звезды
Вместе с тем как начали появляться первые фото похудевшего Макса Фадеева, а сам он рассказывал о том, что за полгода скинул более чем 60 кг и смеялся, что избавился от целого нормального человека в своем теле, в сети появилась и реклама чудо-препарата с участием композитора и продюсера.
Многие сразу пришли к выводу, что именно эти БАДы и помогли чудодейственным образом звезде. Тем более, что сам Макс Фадеев о том, как похудел не давал никому никаких комментариев. Однако все прояснилось, когда продюсер подал в суд на фирму, рекламирующую это «чудо-средство» под его фото.
Как рассказал сам Макс Фадеев, чтобы похудеть он действительно пробовал употреблять данный БАД, но таблетки окончательно подорвали здоровье продюсера, вызвали гормональный сбой, набор веса на еще 12 кг и чуть не довели до реанимации. К тому же, как отметил шоумен, он заметил у себя нездоровую зависимость от этих сомнительных пилюль.
К проблемам со здоровьем добавился постоянный стресс на работе, что тоже негативно отражалось и на весе, и на самочувствии. Поэтому в 2020 Максим Фадеев бросил все и улетел на Бали. За несколько месяцев проживания в гармонии с собой и окружающей природой известный композитор, продюсер полностью перезагрузился и радикально изменился, о чем свидетельствовали его новые фото себя похудевшего. На этот раз Макс Фадеев похудел на 100 кг, что вызвало огромный резонанс.
Существует и еще одна версия, как поклонники получили сильно похудевшего Максима Фадеева. Это – бариатрическая и косметическая операции. Отзывы, которые о диете Макса Фадеева и его похудении на 100 кг оставляют известные и заслуженные отечественные диетологи так или иначе подтверждают эти догадки.
Вот, что говорит об этом А. Ковальков – врач-диетолог, который когда-то сам страдал ожирением:
Снизить вес на 100 кг и более – это возможно. Но чтобы не навредить организму с таким человеком работает целая бригада врачей: эндокринологи, терапевты, косметологи и диетологи. Ведь ожирение – это не эстетический дефект, а болезнь, которую нужно лечить. Как правило, похудение на 100 кг образует до 20 кг обвисшей кожи, которая убирается только операционным путем.
Нутрициолог-диетолог И. Кононенко также не верит в самостоятельное похудение популярного шоумена и говорит:
Физиологичное похудение подразумевает потерю веса не более 50 кг за год. При показателях выше этой цифры необходимо регулярно сдавать анализы, делать УЗИ и ЭКГ, чтобы не допустить возникновения серьезных патологий сердечно-сосудистой системы, почек, поджелудочной железы.
При шоковом похудении идет потеря активной клеточной массы, увеличивается риск диабета, почечной гипертонии, жирового гепатоза печени.
Однако сам популярный продюсер Максим Фадеев полностью отрицает любые врачебные вмешательства и говорит:
Моя диета для похудения проста, бюджетна и доступна каждому в отличие от дорогих готовых диет от докторов, на которые они просто «подсаживают» людей с лишним весом. Заключается моя система в правильном питьевом режиме, пересмотре продуктовой корзины, изменении пищевых привычек и включении в рацион обычной традиционной еды.
Именно поэтому в рационе композитора не только рыба, кальмары, креветки, водоросли и другие морепродукты, отличающиеся низкой калорийностью, рекордным количеством белка и уникальным набором микро- и макроэлементов.
В меню Максима Фадеева можно найти и простые каши на воде, и творог, и яйца, и кисломолочные продукты, и киноа, и цитрусы, и орехи, и арбузы. И обязательно продукты зеленого цвета (как раз как в сиртуиновом питании): фрукты, листовые салаты, цуккини, огурцы, брокколи, кале, брюссельская капуста, кольраби, стручковая фасоль, спаржа, болгарский перец, сельдерей, горошек, авокадо, крыжовник, микрозелень, лайм, фейхоа.
Диета Макса Фадеева на воде
Полностью секрет своего преображения известный продюсер и композитор не раскрывает, но говорит, что диету разработал сам совместно с уважаемым целителем из Китая. По его словам, его методика не предполагает какой-то специфической схемы питания, дополнительного приема лекарств или БАДов.
Главные секреты похудения Максима Фадеева по его словам заключаются в четком соблюдении своих личных принципов питания.
Секреты похудения от Макса Фадеева
- Полное изменение пищевого поведения.
- Пересмотр рациона в сторону здоровых и полезных продуктов, богатых макро- и микронутриентами.
- Частые приемы пищи.
- Уменьшенный размер одной порции еды.
- Ежедневное употребление большого количества воды (в разное время суток разной температуры).
- Утро начинать со стакана умеренно горячей (60-70 градусов) воды натощак.
- Увеличение растительной клетчатки в рационе.
- Отсутствие стрессов и, соответственно, необходимости их заедать.
- Исключение продуктов, содержащих трансжиры (полуфабрикаты, фастфуд, жареные в масле блюда).
- Заменить соль на приправы и натуральные специи.
- Поддерживать водный баланс и выпивать по стакану воды до еды.
- Не запивать водой и другими напитками пищу.
- Исключить сахар и продукты, содержащие скрытый сахар.
- Найти подходящую схему фастинга (воздержания от еды по интервальному голоданию).
- Посильная физическая активность (для продюсера это дайвинг, китайская гимнастика, плавание).
К этим пунктам похудевший Максим Фадеев рекомендует всем, кто стремится похудеть, предварительно сдать анализы на гормоны. По утверждениям диетологов, в большинстве случаев, именно гормоны влияют на вес, набор лишних килограммов и затрудняют похудение. Стоит только откорректировать гормональный фон и лишние килограммы тут же начинают уходить.
Стоит отметить, что на настоящий момент Макс Фадеев похудел уже на 127 кг и продолжает придерживаться как своей водной диеты, так и остальных правил питания.
Администрация сайта vse-pro-dieti.com напоминает, что такое «шоковое» похудение, которое продемонстрировал продюсер опасно для здоровья. Поэтому, если хочется похудеть как Макс Фадеев, то лучше, если диету подберет специалист по питанию с учетом возраста и состояния здоровья.