- Подробности
- Категория: диеты популярные
Эта система питания больше, чем просто очередная диета для похудения. Диета клиники Майо – это новый, современный подход к питанию для снижения веса и комплексного оздоровления. Она гарантирует высокие и долгосрочные результаты и не имеет очевидных противопоказаний. Не зря девиз Mayo Clinic: «Худей, наслаждаясь едой и жизнью!».
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Яркие разноцветные продукты не только добавят в повседневное меню красок и полезных витаминов, но и помогут похудеть. Диета Радуга – простая, эффективная и широко известная методика похудения, рассчитанная на 7 дней. Она гарантирует снижение веса от 2.5 кг всего за неделю на цветных продуктах, употребляя их по определенной радужной схеме.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Для тех, кто не представляет свое доброе утро без чашечки этого бодрящего и ароматного напитка, есть отличная новость: на кофе можно похудеть! Кофейная диета поможет избавиться от лишнего веса, продлит молодость, сохранит ясность ума, улучшит работу печени и сердечно-сосудистой системы. Ее легко и приятно соблюдать, не лишая себя привычного удовольствия.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Даже те, кто не знает, в чем конкретно заключается диета для сушки тела наверняка слышали, что она – один из самых эффективных способов похудеть. Но это не просто модный тренд! Это целая система, опробованная и любимая многими фитнес-тренерами, которая позволяет не только похудеть, но и избавиться от подкожного жира, сформировать красивый рельеф тела и улучшить фигуру без потери мышечной массы.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Иногда проблема худеющих заключается не в том, чтобы избавиться от лишних килограммов, а в том, чтобы удержать новый вес после успешного похудения. Реверсивная диета – находка для тех, кто еще не нашел способ держать вес стабильным без обратного набора потерянных килограммов. Она позволяет вернуться к привычному меню после соблюдения любой диеты, не оказывая лишней нагрузки на органы ЖКТ и предотвращая новое образование жировой ткани.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Система питания, которая предполагает включение в меню только жидких блюд и напитков и исключает любую твердую пищу, является привлекательной для желающих похудеть и иметь стройную фигуру. Жидкая диета (или питьевая) просто соблюдается, способствует похудению, оказывает мощный детокс, выводит токсины и подстегивает метаболизм.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Одна из самых популярных, простых и бюджетных программ похудения – диета Спичка позволяет снизить вес на 2-3 кг без голода и срывов, если четко соблюдать ее меню и принципы. Система питания не рассчитана на борьбу с серьезным избыточным весом, а вот для его небольшой коррекции, улучшения метаболизма и пищеварения подходит идеально.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Включение легких и низкокалорийных овощных салатов в повседневное меню – самый популярный женский вариант похудения. Диета на винегрете – один из таких вариантов, как похудеть на питательном, здоровом, не слишком калорийном и очень полезном салате. Главное, точно знать, какие правила питания нужно соблюдать и какого меню придерживаться, чтобы избавиться от лишнего веса.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Аппетитные и питательные каши – тот идеальный продукт, который признан во все мире не только самым полезным завтраком, но и самой подходящей для похудения пищей. Диета 7 каш – лишнее тому подтверждение! Диетологи единодушно утверждают, что тем, кто регулярно употребляет это простое и доступное блюдо гарантирован не только заряд бодрости и хорошее настроение, но и отсутствие проблем с лишним весом.
- Подробности
- Категория: диеты популярные
Тем, кто не мыслит свой повседневный рацион без мясных блюд, но при этом стремится похудеть быстро и без голода эта система питания станет настоящей находкой. Диета Карнивор или рацион хищника – одна из разновидностей высокожировых и высокобелковых диет, которая позволяет похудеть сытно и относительно быстро. Если, конечно, четко соблюдать ее принципы.