OMAD что это за диетаМало кому известно, что популярная сейчас на Западе методика похудения – диета OMAD имеет своего автора, который не диетолог и вообще не имеет к медицине никакого отношения. Он – обычный среднестатистический американец, который похудел по своей программе почти на 30 кг и опубликовал ее. Из-за чего, впрочем, и пострадал от нападок именитых диетологов, которые не могли с этим примириться.

Система питания LCHF принципыПохудеть навсегда и без вреда для здоровья можно всего лишь соблюдая простые принципы LCHF питания. Сделав низкоуглеводное и высокожировое меню диеты своим образом жизни можно перестать беспокоиться о лишних сантиметрах на талии, а питаться при этом вкусно и сытно, забыв, что такое постоянный подсчет калорий. К системе стоит присмотреться еще и потому, что она имеет минимум противопоказаний, а результаты похудения впечатлят любого.

Магги диета на яйцах и апельсинах на 4 недели менюСтавшая уже легендарной Магги диета на яйцах и цитрусовых фруктах (апельсинах и грейпфрутах) не теряет своей популярности и продолжает приобретать все новых и новых последователей. Как говорят отзывы: она эффективна, легко переносится и имеет минимум противопоказаний. А главное, дает невероятные результаты похудения за четыре недели: до -12 кг. И это без голода и без покупки дорогостоящих продуктов.

Питание кето диета для похуденияМаксимум жиров и минимум углеводов в рационе – именно к такой упрощенной формуле можно свести кето питание для похудения. Кетоновая диета действительно эффективно помогает бороться с лишним весом без голода и подсчета калорий, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы и колоссальное количество приверженцев этой системы. Но несмотря на все плюсы методика имеет немало ограничений, не зная о которых можно себе навредить.

Диета имитирующая голодание fmdБольшинство современных методик похудения работает не только на снижение веса, но и на продление молодости, укрепление здоровья и даже как профилактическое средство против многих заболеваний. Диета FMD – это имитирующая голодание лечебная методика, которая позволяет не просто похудеть, но и избавиться от трудно сгоняемого висцерального жира. А еще, в среде врачей она считается лучшим средством для ускорения метаболизма и запуска механизмов омоложения.

Диета дробное питание отзывыЕсли ограничения в еде приводят к плохому настроению, раздражительности и пищевым срывам, а вес никак не уходит, то дробное питание на диете – самый лучший и здоровый способ похудеть. Ведь он совпадает с идеальными представлениями большинства худеющих: часто есть и не набирать килограммы. К тому же многоразовое питание позволяет получить массу приятных бонусов: ощутить себя моложе, привлекательнее, активнее и жизнерадостнее.

диета на буром рисе отзывыЭтот замечательный продукт – находка для тех, кто мечтает победить лишний вес и не тратиться на дорогие продукты. Диета Бурый рис – одна из немногих методик для похудения, на которой снижение веса происходит за счет одновременного действия нескольких факторов: выведения излишков жидкости и натрия, ее задерживающего, низкокалорийного, но сытного рациона, улучшения обмена веществ.

Как правильно сидеть на водной диете 14 днейО волшебном действии стакана воды с утра натощак слышали все, но мало кто в курсе, что правильная водная диета Водный баланс способна реально помочь похудеть за две недели. Главное, знать, как пить воду, чтобы похудеть с пользой. Соблюдая классический план диеты совсем не придется голодать, а результаты потери веса, по отзывам, могут составить от 3 кг до 6 кг. И эти результаты вполне достижимы – всего за 14 дней.

Лучшая диета для плоского живота за 1 неделю менюВ отпуске, во время болезни или на карантине лишние калории набираются незаметно и откладываются именно на животе – самой проблемной женской зоне. Диета Плоский живот за неделю, созданная диетологом Жюли Делорм и гастроэнтерологом Франсуа Мионом, постепенно набирает популярность. Ведь она позволяет избавиться от жировых складок и вернуть плоский пресс. Но специалисты предупреждают, что для этого понадобится строго следовать их правилам.

Питание на диете Милитари для похуденияСвоим необычным названием диета Милитари обязана строгим, практически армейским правилам питания, которые лежат в ее основе. Для того, чтобы быстро похудеть на 3 кг за 3 дня по экспресс-способу или на 18 – 20 кг за полный курс, рассчитанный на месяц, все эти правила придется неукоснительно выполнять, соблюдать строгую самодисциплину и не давать себе никаких пищевых поблажек. Многих сразу могут отпугнуть такие условия. Ведь это потребует держать себя в «ежовых» рукавицах. Но тем, кто трудностей не боится, наградой станет – подтянутая и стройная фигура.

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Каталог webplus.info