Самое интересное  

   

ГИ питаниеОдна из последних диет-систем, направленных на похудение и оздоровление – питание по гликемическому индексу продуктов. Над разными версиями диетических ГИ программ работали с начала XXI века лучшие специалисты – диетологи, эндокринологи всего мира. Но до сих пор нет одного единственного варианта похудения на продуктах с учетом их ГИ, и каждая из созданных диет имеет право на жизнь, на них успешно худеют и корректируют проблемы со здоровьем.

Чем уникальна и эффективна кунжутная диета для похудения и омоложенияСбалансированная по всем пищевым показателям, малокалорийная кунжутная диета позволяет не только снизить вес, но и улучшить состояние кожи, волос, а главное, замедлить процессы биологического старения. Секрет «похудательного» и омолаживающего эффекта спрятан в уникальном составе семечек, которые богаты не только важным для женской молодости витамином Е, но и большим количеством биологически активных элементов с эффектом «жиросжигания».

Эффективная и простая диета на макаронах из твердых сортов пшеницы для похуденияКогда хочется похудеть большинство женщин жестко ограничивают свой рацион, просто не зная, что диета на макаронах из твердых сортов пшеницы, которые обычно исключают из меню в первую очередь, может всерьез помочь распрощаться с лишним весом. Как похудеть, не отказывая себе в ежедневной порции любимой пасты, чем полезны макаронные изделия для фигуры и здоровья – об этом в деталях далее.

Эффективная Slow carb диета на медленных углеводахАбсолютно противоречивая на первый взгляд методика для похудения – диета Слоу Карб (Медленные углеводы) была разработана в Америке в начале XXI века. В основу «похудательного» рациона она рекомендует положить макароны, картофель, бананы и крупы, то есть те продукты, которые долгое время диетологи советовали полностью исключить из рациона при избыточном весе и ожирении. Однако, если правильно соблюдать диету на медленных углеводах всего за неделю можно избавиться от 3 кг, а если придерживаться ее пару недель – потери могут составить от 5 до 7 кг.

Низкокалорийная сбалансированная диета на отварной курице для похудения за неделюУниверсальная, на все случаи жизни и все времена года диета на отварной курице позволяет легко сбросить 3 кг за семь дней без мучений, искушения скушать хоть что-нибудь, чтобы избавиться от чувства голода, и последующих угрызений совести. С помощью этой системы питания можно не только стать заметно стройнее, но и почувствовать себя лучше: бодрее, оптимистичнее, энергичнее, забыть про бессонницу и уныние. Благодаря оптимально подобранному меню диета не кажется однообразной, хотя в ее основе и лежит один главный продукт – курятина.

Легкая и естественная диета по лунному календарю для похудения 2019Это ночное небесное светило с древнейших времен отождествлялось с женской природой, ее сущностью, являлось олицетворением женского материнского начала. Сейчас вновь возвращается мода на культ Луны и многие девушки сверяются с положением спутника прежде чем записаться на какие-либо эстетические или медицинские процедуры. Лунная диета для похудения 2019 создана на основе текущего лунного календаря и точно подскажет, когда нужно начинать худеть, а когда без опаски можно себя побаловать чем-то вкусненьким, каким продуктам отдать предпочтение, а от каких временно отказаться. Ведь так хочется немного поверить в настоящую магию и невероятную энергетическую силу этого небесного тела и, вдохновившись, похудеть.

Эффективная диета Интервальное голодание для похуденияОтсутствие проблем с лишним весом и замедление биологических механизмов старения обещает диета Интервальное голодание для женщин и мужчин. Базируется эта модная и популярная практика на старой как мир и хорошо известной истине: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Однако вместо стандартного урезания калорийности рациона интервальная методика предлагает другой путь для достижения необходимого эффекта: голодание по определенным схемам. Этими графиками похудения и поддержания веса уже активно пользуются не только голливудские звезды, но и дотошные зануды из Силиконовой долины, обычно подвергающие сомнению все и вся.

Диета на готовых детских пюреКто бы мог предвидеть, что популярная диета на детских пюре и молочных смесях, основанная на употреблении различного готового питания для детей, для многих станет успешной программой для снижения веса и борьбы с лишними килограммами?! Что нужно обязательно знать, чтобы похудеть, употребляя в пищу пюре и другое питание, предназначенное для прикорма малышей и, как не навредить себе при таком способе похудения, кому подойдет такой рацион, а кому лучше поискать другую методику – обо всем этом подробно в нашей статье.

 

Простая лимонадная диета для похуденияПосле затяжных праздников или регулярного злоупотребления не самыми полезными продуктами и напитками появляется чувство какой-то лишней тяжести в теле, сопровождающейся неприятными симптомами и вялостью. В большинстве случаев такое состояние характерно для общей интоксикации организма, помочь при котором способна лимонадная детокс диета для быстрого похудения, напоминающая настоящую генеральную уборку, когда выметается не только мусор, но и все лишнее.

Легкая клубнично-молочная диетаБез сомнений самая вкусная и эффективная методика снижения веса в разгар ягодного сезона – клубнично-молочная диета для похудения постепенного и мягкого. Сочные, спелые и ароматные ягоды, перед которыми не в силах устоять даже самый отъявленный мясоед, несут огромную пользу организму. Но помимо богатого состава витаминов, антиоксидантов и биофлавоноидов клубника отличается небольшим количеством натуральных сахаров и небольшой калорийностью. А это огромный бонус для тех, кто хочет похудеть за короткий промежуток времени.