Белоснежная улыбка, точно такая же, как у популярных голливудских звезд – мечта многих. Специальная диета при отбеливании зубов наравне с правильной гигиеной позволяет продлить полученный от процедуры эффект на максимальный срок. Почему так важно следовать рекомендациям стоматологов после этого эстетического вмешательства, какие ограничения и запреты отличают «зубную» диету, что она рекомендует для сохранения ослепительной и красивой улыбки.
«Белая» диета при отбеливании зубов
На цвет зубной эмали влияет множество факторов. Это и генетика, которая определяет ее оттенок еще до рождения. И пищевые привычки. Как правило, у любителей крепкого кофе, красного вина зубная эмаль со временем темнеет. И неправильная гигиена. И курение (кстати, тем, кто ника не может одолеть эту пагубную привычку помогут наши советы как бросить курить и не поправиться).
В каждом перечисленном случае можно подобрать определенный метод осветления эмали на несколько тонов. Сохранить же эффект от, порой, очень дорогостоящей процедуры поможет разработанная самими стоматологами диета после отбеливания зубов.
Суть «зубного» рациона заключается в полном исключении в первые две недели некоторых «цветных» напитков и продуктов, способных окрасить зубную эмаль (отсюда и второе название системы питания – «белая» диета). Особенно важно соблюдать это требование в первые двое суток после проведения процедуры.
Из повседневного меню в первые дни также исключаются продукты, отличающиеся высокой кислотностью, которая способствует разрыхлению и размягчению эмали, что вызывает еще большее ее истончение. Помимо этого, кислые продукты создают благоприятную среду для укрепления в рыхлой структуре цветных пигментов, содержащихся в некоторых продуктах и напитках.
Если пренебречь всеми этими рекомендациями, то и вложенные деньги, и время, и усилия стоматолога окажутся потраченными впустую. Во-первых, потому что в течение 48 часов после процедуры процесс осветления зубов еще продолжается и повлиять на него может любой негативный фактор. Во-вторых, чувствительная в этот момент эмаль очень уязвима и легко может потемнеть. Полезной на время «реабилитации» может оказаться диета на детских пюре, которую часто используют при восстановлении после различных заболеваний.
Стоматологи также рекомендуют исключить на время из рациона орехи и семечки, карамели и ириски, жесткое мясо, сушки, сухари, твердые овощи и фрукты. А вот овсянку на воде очень даже рекомендуют. Ведь в первые дни после профессионального осветления пища должна щадящей: мягкой и теплой, не травмирующей десны. Это связано с тем, что при некоторых методиках десны также подвергаются воздействию активных отбеливающих составов, становятся очень уязвимы и восприимчивы. Твердая и жесткая, горячая и холодная пища может вызвать неприятные болевые ощущения.
Запреты и ограничения на диете
Поскольку в процессе осветления зубов происходит усиленное воздействие на эмаль и пульпу, нарушается целостность зубной ткани. Именно этим состоянием и обусловлены запреты и ограничения, которые предписывает «белая» стоматологическая диета. Тем, кто проводил процедуру отбеливания придется отказаться от борщей, солянок, свекольников и других «цветных» первых блюд, заменив их прозрачными бульонами на курице или рыбе. Из салатов и вторых блюд в обязательном порядке подлежат исключению те, в которых присутствуют твердые и цветные овощи. Особенно, свекла и термически обработанная репа.
Стоматологи рекомендуют также забыть на время не только о кофе, какао и черном чае, но и о различных популярных газированных напитках и «цветных» лимонадах, квасе, темном пиве, свежевыжатых соках, красном и розовом вине, плодовых компотах и ягодных морсах. В крайнем случае, эти напитки можно попробовать очень осторожно пить через соломинку. Но ягоды в свежем виде исключить придется в любом случае.
Диета при отбеливании зубов: список продуктов
В рационе человека, который прошел процедуру отбеливания зубной эмали обязательно должны присутствовать:
- сливки и сметана;
- молоко;
- творог;
- сыр;
- яичный белок;
- свинина;
- белая рыба;
- куриная грудка;
- картофель;
- белый пропаренный рис;
- овсяная каша;
- манка и блюда на ее основе;
- сливочная ванильная пастила;
- белый шоколад;
- белый зефир;
- бананы.
Соблюдая так называемую «белую» диету легко не только закрепить и продлить эффект от стоматологической процедуры, но и немного похудеть. Ведь большинство разрешенных продуктов входит в состав различных растительных и популярных методик снижения веса. Это и диета на отварной курице, и растительно-молочная, и творожная, и рисовая.
Приведенные выше рекомендации стоматологов стоит соблюдать не только тем, кто прошел через процедуру микроабразивного или ультразвукового воздействия на зубную эмаль. Подойдет также данная диета после отбеливания зубов zoom системой.
К рекомендациям стоматологов администрация сайта vse-pro-dieti.com может добавить пару полезных советов тем, кто прошел через кабинет стоматолога с целью сделать свою улыбку неотразимой и белоснежной: не использовать в первые несколько дней цветные зубные пасты и ополаскиватели для рта на основе хлоргексидина и не красить губы помадой ярких цветов.