Исключение из рациона некоторых продуктов и специальная диета при микозах – одно из непременных условий абсолютного выздоровления. Известно, что лечение любого инфекционного заболевания требует коррекции рациона, вот и диета при грибковых заболеваниях считается мощным методом терапии, наряду с различными мазями, кремами и другими медицинскими препаратами. Соблюдение рекомендуемого специалистами рациона при грибке ногтей помогает быстрее справиться с заболеванием, снизить неприятные ощущения и вероятность рецидива болезни в последующем.
Диета при первичных и вторичных микозах: значение питания
Грибковое поражение кожи, стоп, ногтей на руках или ногах – это не просто внешне неприглядный косметический дефект. В результате жизнедеятельности грибков изменяется структура тканей: ногти становятся более плотными, начинают крошиться и отслаиваться, меняют цвет. Но главное коварство в том, что недолеченный микоз - это не только великий риск возникновения рецидива заболевания и распространения грибка по всему организму. Он может послужить причиной возникновения дерматитов, кожной аллергии и экземы.
Диета при острых или вторичных микозах основана на исключении из рациона отдельных видов продуктов, которые способствуют росту и размножению грибков, а также включении в повседневную пищу продуктов, тормозящих их развитие. Как правило, запрещенные продукты ослабляют иммунитет, снижают защитные силы организма в противостоянии любым заболеваниям. Они ухудшают кровообращение в конечностях при сердечной недостаточности, негативно влияют на печень, являются причиной дисбактериоза. Все это вместе делает организм беззащитным перед атакой грибка.
Почему грибок ногтей трудно вылечить
Среди всех микозов чаще всего встречается грибок ногтей и стоп. Связано это с тем, что «заработать» онихомикоз гораздо легче, чем любой другой тип заболевания и очень не просто потом от него избавиться. Чтобы заразиться достаточно:
- посетить салон красоты, где не уделяют должного внимания стерилизации инструментов для маникюра или педикюра;
- не соблюдать правила личной гигиены при посещении мест общественного пользования с определенным микроклиматом (бассейнов, саун, бань);
- длительное время носить тесную закрытую обувь, создающую «парниковые» условия для ног;
- отличаться слабым иммунитетом и иметь контакт с уже больным человеком, использовать его обувь или личные вещи (полотенца, маникюрные наборы).
Начинается заболевание с неприятных ощущений: постоянного зуда пораженного места и шелушения кожи. В последствии к ним добавляются изъязвления, мокнущие трещины, изменение цвета пораженной области. В любом случае при выявлении у себя подобных симптомов необходимо отправляться на прием к специалисту-дерматологу. Только врачом может быть подобрано оптимальное лечение и назначена специальная диета при микозах.
Для справки: неправильно подобранные наружные средства и неверное их применение способны загасить на какое-то время ход болезни, но не вылечить ее. В корне ногтевой пластины грибковые споры сохраняют свою жизнеспособность около 9 месяцев. Поэтому если кожное проявление грибка можно устранить за пару месяцев, то грибок ногтей лечить придется почти целый год. При этом стоит знать, что недолеченность микозов ведет к тому, что грибки становятся устойчивы к воздействию ранее использованных наружно кремов, лаков, спреев или мазей. И лечение придется менять полностью.
Диета при микозе ногтей: что можно, а что нельзя
Независимо от причины возникновения заболевания (рецидив, слабый иммунитет, контакт с больным) и степени его запущенности врачом дерматологом назначается общая противогрибковая диета одинаковая при всех микозах. Наш постоянный консультант, заслуженный врач РФ, дерматовенеролог Шитов Владимир Александрович всегда рекомендует больным микозами стоп, ногтей соблюдать принципы противогрибковой диеты, которые сводятся к правильному подбору продуктовой корзины.
Продукты, которые исключаются диетой при грибке ногтей и стоп:
- сладкие йогурты, творожные глазированные сырки, сгущенное молоко;
- мясные консервы и полуфабрикаты;
- жирные блюда, особенно, содержащие трансжиры;
- копченая рыба и мясо, колбасы и сосиски, паштеты;
- жареные блюда;
- сдобная выпечка;
- сладкая газировка;
- квас, пиво и любой алкоголь;
- белый хлеб;
- продукты с высоким содержанием натурального крахмала (пшеница, манка, белый очищенный рис, кукурузные хлопья и мука, картофель);
- сладкие фрукты - груши, бананы, инжир, белый и красный виноград,изюм;
- сахар, сладости на его основе.
Все эти продукты, но особенно сахар, являются главным стимулятором для активного роста и размножения грибковых спор. Поэтому многие авторские диеты ставят непременное условие: чтобы добиться какого-то нужного эффекта, необходимо полностью прекратить употребление сахара. Хотя из этого правила существует единственное исключение – небольшое количество меда употреблять разрешается.
Продукты, рекомендуемые на диете при микозах:
Большое значение для успешного лечения грибковых заболеваний имеет не только соблюдение пищевых запретов, но и включение в рацион продуктов, отличающихся хорошими очищающими и стимулирующими свойствами, антибактериальными и подавляющими рост грибковой флоры действиями. К продуктам, входящим в противогрибковую диету относятся в основном хорошо известные продукты-лекари, подробно описанные в материале: что съесть, чтобы не болеть. Это:
- лук и чеснок – самые мощные противогрибковые народные средства (они стимулируют работу всех органов, способствуют выведению из организма токсинов, обладают выраженным антибактериальным действием);
- специи – зира, куркума, белый, красный и черный перец, карри;
- ягоды – клюква, малина, морошка, вишня, брусника, ежевика. Их рекомендуется употреблять не только в свежем вид, но и готовить компоты и морсы. Эти ягоды богаты не только витаминами, но и редкими микроэлементами, необходимыми для крепкого иммунитета и здоровой кожи;
- мед. В отличие от простого белого сахара мед обладает выраженным антибактериальным и антимикробным действием, то есть подавляет дальнейшее развитие грибковых спор;
- имбирь (известно, что широко применяется корень имбиря для похудения, при лечении простуд и от усталости. Но он также стимулирует иммунную систему, благотворно влияет на пищеварение. Особенно когда используется не как пряность, а в виде имбирного чая. Для приготовления этого лечебного напитка нужно всего лишь небольшой ломтик корня залить парой стаканов кипятка, а через четверть часа добавить в настой по вкусу лимоны (лимонный сок) и мед);
- морская капуста (содержит огромное количество микроэлементов и биологически активных веществ, которые помогают справиться с грибком. Поэтому ее рекомендуется включать в ежедневный рацион, употреблять в составе салатов или использовать в виде порошка, заменяя соль);
- Овсянка на воде (продукт очень любимый всеми худеющими, обладающий выраженными очищающими свойствами и невысокой калорийностью).
Чтобы справиться с грибком ногтей важно применять не только наружное лечение, но и соблюдать противогрибковую диету при микозах. От того насколько будет разнообразен и полезен рацион, насколько точно он будет соответствовать предписаниям врача напрямую зависит эффективность лечения и полное выздоровление. Администрация сайта vse-pro-dieti.com рекомендует не заниматься самолечением и всегда помнить крылатую фразу Гиппократа: мы то – что мы едим.