Таволга для похудения

Некоторые травы обладают уникальными свойствами продлевать молодость, сохранять красоту и способствовать снижению веса. Таволга для похудения и красоты использовалась красавицами еще в Древней Руси, когда слагалось знаменитое сказание о Садко. Но и сегодня, несмотря на огромное количество современных БАДов, суперфудов и других продуктов для избавления от жира таволга пользуется популярностью среди тех, кто предпочитает натуральные природные средства.

Таволга для похудения: отзывы официальной медицины

В древности о целебных и укрепляющих здоровье свойствах таволги знали очень хорошо травники и народные целители. Само растение у разных народов почиталось и относилось к разряду культовых (наподобие как семена чиа у древних индейских племен майя и ацтеков, на традиционной кухне которых современниками была создана популярная ацтекская диета).

Цветы этого многолетнего кустарника обладают восхитительным ароматом, но это не единственная причина посадить у себя на приусадебном участке лабазник вязолистный или иванов цвет, а именно так еще называется таволга, которая идеально подходит для похудения и очищения организма.

В состав растения входят следующие полезные природные компоненты.

1. Биофлавоноиды – мощные природные антиоксиданты, эффективно нейтрализуют свободные радикалы и способствуют расщеплению жиров.
2. Катехины – класс флавоноидов, обладающих сосудоукрепляющим и противовоспалительным действием, препятствующих старению организма на клеточном уровне.
3. Эфирные масла – оказывают седативное, обеззараживающее действие, нормализуют работу нервной системы, минимизируют последствия стресса, улучшают качество сна.
4. Гликозиды - дают сосудорасширяющий и мочегонный эффект.
5. Дубильные вещества – отличаются вяжущим и кровоостанавливающим свойствами.
6. Жирные кислоты – способствуют восстановлению клеток, активизируют обмен веществ.
7. Свободная салициловая кислота – оказывает противовоспалительное действие, способствует уменьшению отеков.

И это лишь часть компонентов, по отзывам официальной медицины, благотворно влияющих на организм.

Благодаря такому богатому составу таволгу применяют не только при похудении, но и при ряде заболеваний. Однако тем, кто хочет похудеть будут интересны следующие свойства растения:

• выводит из организма излишки жидкости;
• препятствует образованию отеков;
• стимулирует обменные процессы;
• обладает выраженным детоксицирующим эффектом;
• регулирует выделение пищеварительных ферментов;
• активизирует пищеварительные процессы и избавляет от тяжести после еды;
• тонизирует и эффективно снимает усталость.

Однако чтобы растение раскрыло свои полезные свойства максимально, важно знать, как его правильно готовить для употребления.

Таволга для похудения: как приготовить правильно

Любые лекарственные травы чаще всего принимают внутрь в нескольких формах: настоя, настойки, отвара, чая. Отличие этих жидких форм в том, что:

• травяные чаи завариваются горячей водой при закипании «белым ключом» 90 – 95 градусов, выдерживаются около 5 минут и употребляются сразу;
• отвары готовятся на огне: травы кипятятся в течение определенного времени (в данном случае около 10 минут на маленьком огне) и настаиваются под крышкой 15 минут, процеживаются. После чего они готовы к употреблению в течение дня;
• для настоев травы заливаются горячей водой, выдерживаются конкретный период (заваренная таволга настаивается примерно полчаса) и процеживаются. Употребить их лучше в течение суток, но можно перелить и хранить в термосе до 3 дней;
• настойки готовятся с использованием алкогольных напитков (водки или сухого красного вина) и срок хранения в темной посуде из непрозрачного стекла в прохладном месте составляет год.

В отличие от настойки, которую можно приготовить впрок и хранить длительное время в темном прохладном месте, чаи готовятся непосредственно перед употреблением, а настои и отвары – на 1 – 3 дня при условии соблюдения правил хранения. Для подслащивания напитков из лабазника рекомендуется добавлять природные подсластители: сироп из корня якона, кленовый сироп, стевию.

Как готовить настой из таволги для похудения

Для приготовления настоя необходимо взять:

• 2 ст. л. высушенных цветов лабазника;
• 1 ст. горячей воды.

В посуду с высушенным сырьем влить горячую воду, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.

Рецепт отвара из таволги

Для похудения будет полезен классический отвар из:

• 2 ст. л. сушеных цветов;
• 1.5 ст. воды.

Смесь нужно довести до кипения и проварить на слабом огне около 10 минут. Выключить огонь, накрыть отвар крышкой и оставить на четверть часа.

Таволга при похудении: рецепт настойки

Чтобы приготовить похудательную настойку из таволги нужно взять:

• 1 ст. сухих цветов;
• 1.5 – 2 ст. водки или 750 мл красного сухого вина.

Цветы высыпать в стеклянную посуду, залить спиртным напитком, закрыть и поставить в темное место (с температурой 15 – 20 градусов) на 2 недели. Ежедневно тару с настойкой нужно встряхивать.

Через две недели настойку процедить, перелить в бутылку, закрыть пробкой и хранить в кухонном шкафу до года.

Лабазник для похудения: как принимать правильно

Чтобы улучшить пищеварение, активизировать обмен веществ и снизить вес отвар и настой таволги нужно принимать по стакану 3 раза в день за 20 – 30 минут до основного приема пищи. Перекусы не считаются.

Если речь идет о настойке, то важно соблюдать два правила.

1. Принимать настойку необходимо строго по 1 ст. л. 3 раза в день, но только после еды.
2. Нельзя принимать при заболеваниях печени и алкогольной зависимости.

Любое из средств похудения, приготовленных из таволги, рекомендуется принимать в течение 2 – 3 недель, но не более. Далее, по отзывам, необходимо выдержать такой же по продолжительности (2 – 3 недели) интервал.

Но, как известно, ни одно даже самое эффективное средство не сработает и не даст ожидаемый результат, если не придерживаться определенных правил питания в период похудения.

Правила, которые по отзывам помогут похудеть на лабазнике.

1. Стараться соблюдать стандарт одной порции еды.
2. Не допускать больших перерывов между приемами пищи.
3. Делать не менее двух перекусов по 100 – 150 ккал.
4. Каждый час бодрствования выпивать по 100 мл чистой негазированной воды.
5. Исключить из рациона продукты-триггеры и алкогольные напитки.
6. Стараться спать не менее 8 часов в сутки и ложиться в одно и то же время.
7. Включить в рацион ферментированные продукты, листовые салаты, бобовые, греческий йогурт, овощи.
8. Употреблять не менее 5 раз в неделю рыбу и морепродукты.
9. Исключить жирные и копченые блюда, полуфабрикаты, сахар, кондитерские изделия.

Как свидетельствуют отзывы медицинских специалистов, противопоказаниями к использованию настоев и отваров таволги для похудения могут служить:

• индивидуальная непереносимость;
• синдром раздраженного кишечника;
• склонность к запорам;
• беременность и лактация;
• низкое содержание тромбоцитов.

Однако если нет противопоказаний, то можно воспользоваться свойствами этого чудесного растения под названием таволга и для похудения, и для детоксикации организма после обильных застолий и прегрешений в еде. Особенно, после злоупотребления рафинированными продуктами.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com напоминает, что прежде чем употреблять таволгу для похудения важно не только почитать отзывы и не иметь противопоказаний, но и быть уверенным в качестве сырья. Поскольку цветы, семена и побеги растения, собранные вдоль автотрасс, промышленных зон могут быть токсичны. Поэтому безопаснее всего приобретать готовый продукт в аптеке или специализированных магазинах.