Самое интересное  

   

Полина Максимова диетаПосле подробностей личной жизни и фильмографии поклонников больше всего интересуют вес и диета Полины Максимовой, запомнившейся ролью Лели из сериала «Деффчонки», нереальной сумасшедшей из одноименного клипа А. Воробьева и еще рядом замечательных ролей. Актриса не скрывает, что она так же, как и все борется с хроническим недосыпанием и осенней хандрой, переживает из-за внешности и состояния волос и с удовольствием делится своими секретами красоты и стройности.

 

Диета Полины Максимовой: без капризов

Красивая, живая и талантливая выпускница «Щепки» Полина Максимова быстро поняла, что дипломная роль Ларисы Огудаловой из «Бесприданницы» не сделает ее успешной и узнаваемой. Именно поэтому молодая актриса, почти не раздумывая согласилась на роль сумасбродной Лели в ситкоме «Деффчонки», где играла «абсолютную блондинку». И хотя до сериала девушке удалось сыграть немало ролей, узнаваемой она стала именно после него.

Несмотря на рухнувшую популярность и узнаваемость актриса совсем не страдает «звездной» болезнью и не капризна в жизни. Она не скрывает, что любит высокие каблуки, которые стройнят, не ест шашлык из свинины, который не вписывается в основные принципы здорового питания, старается по возможности заниматься спортом и немало времени тратит на уход за внешностью и фигурой.

При этом Полина не соблюдает какие-то определенные популярные диеты, которые помогали бы поддерживать стройные и изящные формы, избегает экстремальных методик похудения, а просто подходит избирательно к питанию. Она не употребляет в пищу:

  • жирные и копченые блюда;
  • продукты, содержащие трансжиры;
  • мясные полуфабрикаты;
  • сладости и все, что содержит быстрые углеводы.

Большое значение Полина придает воде в рационе. Актриса начинает утро со стаканчика теплой минеральной воды с соком лимона и выпивает в день около 2 литров жидкости, которая включает не только воду без газа, но и травяные чаи (с чабрецом, душицей, кипреем, крапивой), и жиросжигающие напитки, и фруктовые коктейли, и свежевыжатые соки.

Полина Максимова: вес держу под контролем

Уже много лет актриса Полина Максимова верна одной диете: своей собственной. Она включает в себя элементы популярной методики Харли Пастернака Пять факторов, по которой худеют и поддерживают форму многие голливудские звезды. Кроме этого, Полина старается использовать самые полезные способы приготовления пищи – запекание, тушение, приготовление на пару или гриле.

В рацион телезвезды обязательно входят:

  • отварная или запеченная грудка курицы;
  • рыба на пару или гриль;
  • отварная или запеченная телятина;
  • твердые сыры;
  • спаржа;
  • салатная зелень;
  • шпинат;
  • овощи-гриль;
  • грибы.

Питаться телезвезда старается три раза, делая два легких и здоровых перекуса, во время которых обычно употребляет стеблевой сельдерей, хрустит яблоком или сочной морковкой.

Завтраки по диете Полины Максимовой должны быть сытными и состоять из каш на воде с ягодами, белковых омлетов с овощами, вареных яиц, салатной зелени и овощей, тостов с сыром на выбор по настроению, желанию и погоде.

В ежедневное меню Полины обязательно входит какой-нибудь супчик на овощном бульоне. Очень часто звезда готовит суп из корня сельдерея, который считает не только вкусным, но и полезным, легким и питательным.

Ужины телезвезда предпочитает легкие с преобладанием белка и клетчатки, потому что прислушивается к мнению диетологов и точно знает, как не переедать вечерами и как худеть на белковой диете правильно и безопасно.

Еще Полина сторонница интуитивного питания и прислушивается к желаниям своего организма. Поэтому, когда появляется желание съесть горбушку свежего черного хлеба с солью или отварной картошки, звезда не отказывает себе в таких слабостях. Возможно, такой подход помогает актрисе держаться в одном весе и легко справляться с незначительными прибавками, которые случаются у нее как и у всех на отдыхе или после праздников.

В сезон актриса старается употреблять как можно больше спелых фруктов и ягод, добавляя их в завтраки, устраивая фруктово-ягодные перекусы, кушая вместо калорийных десертов. Актрисе очень по вкусу легкое похудение на абрикосах, которое хорошо помогает контролировать вес и благотворно влияет на состояние кожи и волос.

Диета до истощения ради роли

Чтобы получить роль в кинокартине Кирилла Плетнева "Без меня" Полине пришлось отстричь свои безумно красивые волосы и похудеть до 46 кг. Для этого актриса жестко ограничила рацион, сократила размер привычных порций до критично маленьких, ела по чуть-чуть каши на воде, зеленые овощи, сыр. Но затем актриса настолько вжилась в драматический, трагически обнаженный и нервный образ своей героини, что совсем перестала есть и спать. И хотя до нервно-психического расстройства дело не дошло, истощенный организм пришлось восстанавливать капельницами. Поэтому в последние дни съемок Полину привозили на площадку прямо из больницы.

Несмотря на то что фильм уже давно вышел на экраны, актриса до сих пор продолжает восстанавливать вес, вернувшись к своему привычному здоровому и низкокалорийному рациону.

Как работает диета Полины Максимовой

Помимо избирательности в еде, здоровых пищевых привычек держать форму актрисе помогает дружба со спортом. В детстве девочка занималась и хореографией (как и Жанна Бадоева), и легкой атлетикой, и плаванием. Сейчас Полина Максимова держит форму благодаря своей малокалорийной диете (которая уже давно превратилась в образ жизни), горным лыжам, конькам, плаванию или занятиям в тренажерном зале.

Экстремальным диетам для похудения актриса предпочитает гимнастику А. Стрельниковой и разгрузочные дни. Для нее однодневная разгрузка на гречке и кефире вместе с комплексом дыхательных упражнений – самый эффективный способ встряхнуться, сбросить с себя лишнее и подстегнуть метаболизм.

Лучшим мотиватором для поддержания веса, стройности и красоты Полина считает собственное отражение в зеркале. И тем, кто никак не может похудеть актриса советует: не жалеть себя, не поддаваться лени, не впадать в депрессию и не совершать набеги на холодильник, а выбирать подходящую диету для похудения и прямиком отправляться в тренажерный зал.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com присоединяется к словам актрисы и рекомендует не лениться, а начать вырабатывать здоровые пищевые привычки и заняться поиском оптимальной диет-программы прямо сейчас.